学び場の詳細
スタジオ内でピラティス、バレトン教室を開催しています。
毎週金曜日10:00-12:00です。
バレトン10:10-10:50
ピラティス11:00-11:45
無料体験あります。
バレトンはフィットネスとバレエとヨガを組み合わせて行う有酸素運動です。
簡単な動きを音楽に合わせて繰り返しますので、運動が苦手な方や身体を動かすことが苦手な方でも楽しく参加できます。
ダイエットやプロポーションづくりにも是非オススメです^_^
ピラティスは体幹を鍛えて骨盤や骨格、筋肉の調整ができます。
深い呼吸をすることで自律神経も整い、精神の安定にも役立ちます。
メリハリのあるボディラインを目指す方、運動経験が全くない方、さらにポテンシャルアップを目指す方、筋力、筋肉のない方にもオススメです^_^
スケジュール
定休日：月・火・水・木・土・日・祝
アクセス
- 住所：
- 東京都葛飾区亀有3丁目29-1リリオ弐番館地下1階
- 交通アクセス：
- 亀有駅から160m 京成金町駅から1.9km
- スタジオLa belleza のサイト情報
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